爱情是一种特殊的人际关系，是人类独有的强烈而美好的一种感情。恋爱已成为当代大学生最为关注和最想尝试的事情之一。同学们在与异性交往的时候，可以从以下几个方面努力，培养健康的恋爱心理和行为。

一、树立正确的恋爱观

（1）提倡志同道合的爱情

大学生需要理智地选择终身伴侣，寻求与自己有着共同的价值观、理想和抱负的另一半。

（2）摆正爱情与学业的关系

大学生价值感的主要支柱是学业，应该把学业放在首位，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。

（3）懂得爱情是一种责任和奉献，需要相互理解和包容

二、发展健康的恋爱行为

(1) 恋爱过程中要平等相待

不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。

(2) 恋爱行为要大方

一般来说，男女双方初次恋爱，在开始时常感到羞涩与紧张，随着交往的增加会逐渐自然与大方，这个时期要注意行为举止的检点。有的人容易感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情的正常发展。

(3) 恋爱言谈要文雅，讲究语言美。

交谈中要诚恳、坦率、自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；了解对方时不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶，伤害感情。

(4) 善于控制感情，理智行事

恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，把恋爱行为限制在社会规范内，使爱情沿着健康的道路发展。

(5) 亲昵动作要高雅，避免粗俗化

温柔的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。

三、培养爱的能力与责任

(1) 迎接爱的能力

包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息做出判断，坦然地做出选择，能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的情绪问题。

(2) 拒绝爱的能力

自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是要果断、勇敢地说不，如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的。二是要掌握委婉的拒绝方式。如果不顾情面，处理方法简单轻率，甚至恶语相加，容易使对方的感情和自尊心受到伤害，这些做法是很不妥当的。

(3)发展爱的能力，培养爱的责任

发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能创建幸福美满的婚恋关系。

四、提高恋爱挫折承受能力

大学生的恋爱受多种因素的制约，在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的，但由于缺乏经验和引导以及青春期的性懵懂，所以经常会做出一些不理智的选择和行为，还有一些人因为没有接触社会，错误地认为失去了爱就是失去了全世界，所以才酿成了自杀和情杀的惨剧。当大学生爱情受挫后，需要学会用理智驾驭感情，通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和思想水平。