丹桂飘香，秋风送爽，恭喜2022级萌新们即将开始新的人生旅程。

步入大学校园，大家会发现，不仅周围的环境是一片崭新景象，而且大学的学习与中学阶段更是大有不同！没有了老师的督促，繁重的家庭作业，固定的自习时间，甚至没有固定的上课教室……种种变化可能会让同学们对新阶段的学习感到茫然失措。那么，我们该如何调整呢？

一、激发学习动机

学习动机是引发和维持个体学习活动,并将学习活动引向目标的内部动力。 高职院校的学习是围绕职业进行的，如果对自己的专业感兴趣，就会产生一种内在的学习驱动力，提升学习的主动性。大家可以向专任教师、辅导员或学长学姐了解专业特点；通过听讲座、看相关书籍、网络搜索等形式了解专业前景；通过参观对口企业，参与实践锻炼，切身感受工作状态……当你开始对专业感兴趣，就会开启充满激情的学习之路。

二、制定学习目标

在学习之路上，我们需要有目标的指引，才不至于迷失方向，盲目前行。关于目标的制定，大家可以参考目标管理中的SMART原则：

l Specific具体的：好的目标一定是可以清晰描述的，如果目标太笼统的话会很难实现。

l Measurable可测量的：可以测量出向目标努力过程中的进度，这样你就可以知道什么时候达成目标了

l Attainable可实现的：制定一个能达到的目标,确保自己的目标既不会大容易,也不会太难完不成。

l Relevant相关的： 目标要与事情的核心主题具有高度相关性。

l Time-bound 时间限制：拟出目标完成的时间要求，定期检查学习内容的完成 情况， 据此及时调整。

小贴士：在日常学习中，大家可以参考时间管理四象限法则对待完成事件进行规划。依据事件的重要性与紧急性进行分类，按照顺序管理待完成事件。每当自己达成一个小目标时，别忘了及时地自我奖励，以强化这类积极事件的发生。

（图源自网络）

三、掌握学习方法

大学阶段的学习，选择适合的学习方式对提高学习效果具有重要意义。课前做好预习，把握学习重难点，在课堂上提出并解决问题。课后对所学知识进行复习，可以利用及时复习、分散复习、多样化复习、适当超额学习等多种学习策略。在学习过程中，大家可以向同学、老师、学长学姐请教，也可以在网络上寻找学习方法与资源，不断尝试探索，逐渐建立自己的学习方式。

四、学会劳逸结合

良好的身心状态是高效学习的基础保障。学习之余，适当地放松娱乐，运动锻炼，通过一扬一抑的调节机制使我们的身心保持良好状态，用更加元气的状态去迎接下一阶段的学习生活。

学习是一个自主又漫长的过程，希望萌新们都能够尽快适应大学的学习生活，在学习的道路上大踏步前进，与理想撞个满怀吧！